Massages

7 Moyens efficaces pour vous aider à mieux gérer le stress.

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Bonjour! C’est Nancy du Centre Évolution

Le titre de cette chronique est gérer le stress et non pas vaincre ou éliminer le stress. Pourquoi? Parce qu’il est bon d’avoir du stress. Le stress nous fait passer à l’action… Continuer la lecture

6 moyens efficaces pour se désintoxiquer après les fêtes

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Savez-vous pourquoi les gens tombent malade dans la période des fêtes?

Parce qu’ils s’alimentent en trop grandes quantités. Les heures de sommeil sont perturbées. Une trop grande quantité de sucre et de graisses sont absorbés et bien sur, trop d’alcool,… Continuer la lecture

Auto Shiatsu Exercices

Cet entrainement peut se pratiquer le matin et le soir. Il vous donnera de l’énergie pour bien commencer la journée, et le soir il vous aidera à vous détendre.

Une fois que vous connaitrez cet enchainement vous aurez besoin… Continuer la lecture

Amour de soi et égoïsme

I Love MeÊtes-vous de ceux qui croient que s’aimer c’est être égoïste?

Amour de soi

L’amour de soi, c’est s’accepter tel que l’on est dans le moment présent dans toutes les circonstances.  C’est se choisir, se faire respecter dans son espace,… Continuer la lecture

Quelques exercices de détente après un déménagement

Maintenant que vous êtes heureux d’avoir terminer votre déménagment voici quelques conseils qui vous permettront de détendre les muscles qui ont travaillés si fort.

Les massages et leurs bienfaits

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Les massages et leurs bienfaits

Il est fréquent que des personnes mentionnent que les massages constituent un luxe. Il faut toutefois avoir reçu des massages afin de constater que ceux-ci sont nécessaires pour permettre un mieux-être qui se reflète dans… Continuer la lecture