Cette semaine, nous allons voir ensemble « Les deux éléments essentiels pour prendre sa vie en charge ».

À un moment ou à un autre, nous vivons tous des situations qui nous bouleversent. Des catastrophes ou des tragédies inattendues qui viennent secouer nos vies. Comme nous ne les désirons pas dans notre vie la première réaction est souvent de se dire pourquoi? Pourquoi moi, je n’ai rien fait pour que cela m’arrive, je ne mérite pas ça! Je n’avais vraiment pas besoin de ça dans ma vie!

 

Les deux éléments essentiels pour prendre sa vie en charge dont je veux vous parler traitent de la réaction que nous avons face à ce qui nous arrive et des engagements que nous prenons.

 

Notre réaction face aux évènements

Lorsqu’un évènement malheureux ou une tragédie survient et que vous êtes une personne qui prend sa vie en charge, vous orientez vos pensées vers des solutions plutôt que de rester à dramatiser encore plus la situation. Il est tout à fait compréhensible que vous ayez envie de raconter ce qui se passe dans votre vie aux gens autour de vous afin qu’ils sachent ce que vous vivez. Toutefois, si vous persistez à toujours parler de votre situation et de vos problèmes vous n’arrangez rien, vous ne faites qu’envenimer les choses. Les recherches effectuées par Aaron Beck qui s’est intéressé à notre discours intérieur le démontrent. En bref, ces recherches mettent en lumière le fait que notre discours intérieur affecte nos émotions et que nos émotions ont un impact sur ce que nous pensons. Plus vous parlez de vos problèmes et plus votre discours intérieur sera négatif, plus votre discours intérieur est négatif et plus vos émotions seront sombres et le cycle recommence. Lorsque vous vous engagez dans cette voie, vous vous retrouvez piégé dans une spirale d’idée sombre.

 

Se poser les bonnes questions

Lorsqu’une situation défavorable se présente et que vous vous posez la question pourquoi; vous trouverez peut-être une réponse. Mais quoi qu’il en soit, cela ne vous aidera pas à modifier la situation actuelle. La bonne question à se poser est « comment ». Comment vais-je m’en sortir? Comment résoudre cette situation? À partir de là, vous mettez tout votre potentiel créateur en action pour trouver une solution. Comme nous l’avons vu dans la précédente chronique intitulée « À la découverte de nos trois esprits », vous pouvez utiliser le plein potentiel créateur de vos trois esprits. Il vous suffit de faire en sorte que ceux-ci travaillent en harmonie. Posez-vous les bonnes questions et vous obtiendrez des réponses qui vous dirigeront dans la bonne direction.

L’engagement

Le deuxième élément essentiel pour prendre sa vie en charge est l’engagement. S’engager dans quelque chose est un geste important. Il arrive souvent que les gens prennent des engagements envers d’autres personnes ou envers elle-même, non pas par choix, mais par peur. Lorsque vous vous engagez, prenez bien le temps de sentir si vous le faites pour la bonne raison sinon vous en paierez le prix.

 

Par exemple, une personne reçoit une demande pour travailler durant la fin de semaine de Pâques de trois jours. Cette demande lui est faite quelques mois auparavant pendant la période des fêtes de Noël. À cette époque de l’année, nos besoins financiers sont importants. Sur le moment, la personne se dit : « j’ai besoin d’argent, j’y vais »! Sans prendre le temps de s’arrêter pour savoir ce que cet engagement exige.

 

Lorsque le congé de Pâques approche la personne se dit qu’elle aurait bien besoin de ce congé de Pâques pour se reposer, qu’elle n’aime pas ce travail et qu’elle n’aura pas une seule minute à elle pendant ces trois jours. L’argent ne fait plus partie de ces besoins, c’est secondaire. Étant donné qu’elle s’est engagée, elle se rend sur place. Une fois sur place tout va de travers pendant les trois jours. Pourquoi? Si vous n’écoutez pas vos besoins et que vous vous engagez dans quelque chose, vous n’aurez pas un bon état d’esprit et rien ne pourra bien se passer.

 

Le simple fait de s’arrêter et de se demander si c’est vraiment ce que vous voulez et de sentir ce qui se passe en vous peut vous amener à trouver d’autres approches. Il aurait aussi été possible à la personne d’annuler son engagement et il est fort probable que cela aurait été la meilleure solution pour les deux parties.

 

Pour terminer, vous avez la possibilité d’utiliser cette puissance intérieure que nous avons tous pour créer la vie que nous voulons, en nous posant les bonnes questions pour faire travailler nos trois esprits créateurs. L’inconvénient dans tout cela réside dans le fait que nous devons prendre le temps de nous arrêter pour savoir ce que nous voulons afin de connaitre notre vrai besoin. Souvenez-vous, vous êtes responsable de votre réaction face aux évènements. Et avant de prendre un engagement, soyez bien sûr d’avoir pris le temps de reconnaitre ce qui se passe en vous.

 

C’est tout pour aujourd’hui. Il est temps maintenant pour vous de passer à l’action. Lorsqu’une situation catastrophe se présente, ne tombez pas dans le piège de vous plaindre et de vous demander pourquoi vous. Prenez du recul et posez-vous la question comment, comment je vais faire pour… etc.

 

En ce qui concerne les engagements. Posez-vous la question pour savoir si dernièrement vous avez pris des engagements qui ne sont pas en accord avec vos besoins. Peut-être serait-il mieux pour vous de modifier ou d’annuler cet engagement? La prochaine fois il serait sage avant de vous engager de dire à la personne « laisse-moi y réfléchir et je te reviens ». De cette façon, vous serez en mesure de prendre le temps de bien évaluer la situation.

 

Puisque vous vous êtes rendu jusqu’ici, je tiens à vous féliciter, car vous venez de compléter la troisième vidéo ce qui met un terme à la première partie. Le but de cette première partie était de vous donner les bases nécessaires pour mieux comprendre comment se réaliser en utilisant les outils que nous avons à notre disposition.

 

La prochaine vidéo lance la deuxième partie qui traitera de notre niveau d’énergie. Le titre de cette quatrième vidéo sera « comment reconnaitre le véritable amour » dans cette vidéo, nous verrons comment savoir si ce que nous appelons de l’amour l’est vraiment.

 

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